ده أقوي كتاب موجود علي النت
للتمارين الرياضية
في كمال الأجسام
ويوجد به كل التمارين لكل عضلة علي حدي
وتصحيح للأداء أيضا وحتي الإصابات وتفاديها
وعلاجها أيضا
كل ده موجود في هذا الكتاب
ودي صور للغلاف بتاع الكتاب
ونموذج للشرح
للتمارين الرياضية
في كمال الأجسام
ويوجد به كل التمارين لكل عضلة علي حدي
وتصحيح للأداء أيضا وحتي الإصابات وتفاديها
وعلاجها أيضا
كل ده موجود في هذا الكتاب
ودي صور للغلاف بتاع الكتاب
ونموذج للشرح
وده رابط مباشر من السيرفر الخاص للمدونة
ومن رفعي وأرجو عند نقل الموضوع
ذكر المصدر
ali قال,
أكتوبر 8, 2008 في 8:00 م
انشاء الله طيب بالتجنيد
كريم قال,
أكتوبر 13, 2008 في 3:36 ص
مشكورررررررررررررررررررررر
انا قال,
أكتوبر 24, 2008 في 3:14 م
انت راجل جدع وميه وميه ربنا يجازيك عنا خير
محمد فرج قال,
نوفمبر 1, 2008 في 3:30 ص
مشكوررررررررررر جداااااااااااااااا
غير معروف قال,
نوفمبر 27, 2008 في 9:21 م
شكرا كتير
بجد الكتاب محتاج ايه اوي
دري قال,
فبراير 10, 2009 في 12:20 ص
مشكوووووووووووووور
فرحات قال,
فبراير 20, 2009 في 11:54 ص
مشكور يأخ ربي يجازيك واتمنى جميع شباب العرب يكونو رياضين لانو جاي وقت الجهاد وهدا اعداد له نشاء الله تكون هدي هي نيتكم
3o3o قال,
فبراير 22, 2009 في 8:38 م
شكرا
أحمد قال,
فبراير 24, 2009 في 10:47 م
شكرآ
غير معروف قال,
فبراير 27, 2009 في 9:57 م
يوسف
غير معروف قال,
فبراير 28, 2009 في 9:59 م
thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
mohab قال,
مارس 22, 2009 في 2:11 ص
thanks ya man,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
غير معروف قال,
مارس 30, 2009 في 1:23 م
أنتا زى الفل وباشا ياباشا
shamlolawe قال,
أبريل 16, 2009 في 3:19 ص
الله يعزك
غير معروف قال,
أبريل 10, 2009 في 12:39 م
ممتاز بس مبيكملش معايا دون لود لغاية النهايه ليه؟
shamlolawe قال,
أبريل 16, 2009 في 3:44 ص
أنا جربت اللينك وشغال وفي عدد كبير نزل الكتاب من الموقع
HAMZA قال,
أبريل 19, 2009 في 5:54 م
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
سمسم قال,
أبريل 25, 2009 في 4:00 م
الف الف الف شكر يابرنس
المستقبلل2009 قال,
مايو 12, 2009 في 7:46 ص
إذا أعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل شكـراً … بل قل الآتـي ::
اللهم اغفر له ولوالديه ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..
اللهم اجمعه مع من احب فى جنتك
اللـهم آميـن
سمير الجزائري قال,
مايو 16, 2009 في 9:32 م
لم أعرف كيف أستعمل اللينك أو الرابط
غير معروف قال,
مايو 25, 2009 في 8:54 ص
اللهم اغفر له ولوالديه ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..
اللهم اجمعه مع من احب فى جنتك
اللـهم آميـن
hany قال,
يونيو 7, 2009 في 9:07 ص
thanks a lot
علي قال,
يونيو 8, 2009 في 11:31 م
اللهم اغفر له ولوالديه ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..
اللهم اجمعه مع من احب فى جنتك
اللـهم آميـن
shamlolawe قال,
يونيو 19, 2009 في 12:50 م
اللهم أمين
غير معروف قال,
يوليو 7, 2009 في 4:30 م
dfgdg
mike قال,
اغسطس 15, 2009 في 3:27 م
الله يخليك
hany ragheb قال,
اغسطس 16, 2009 في 9:54 م
تسلم ايدك يا باشا
سعيد قال,
اغسطس 31, 2009 في 2:52 ص
من اينه سا احصل علي هذا الكتاب
shamlolawe قال,
سبتمبر 2, 2009 في 12:58 ص
الكتاب موجود إضعط علي لينك التحميل موجود في أخر المقالة
tamer قال,
سبتمبر 27, 2009 في 11:54 ص
a;vh [.db ugn hg;jhf
tamer قال,
سبتمبر 27, 2009 في 12:03 م
شكرا على الكتاب
يوسف الفدج قال,
أكتوبر 20, 2009 في 10:01 م
ممممشكورررررررررررررررر
allay قال,
أكتوبر 31, 2009 في 12:38 ص
thanks alot my dear . . . go ahead and am waiting your new as soon as you can . . . thanks again
shamlolawe قال,
نوفمبر 6, 2009 في 4:03 ص
بإذن الله في موضوع قريب
محمود قال,
أكتوبر 31, 2009 في 9:51 م
شكرااااااااااا