اولا الموضوع ده نتاج تجارب مفيش برنامج عالمى اتعمل لرمضان .
بالنسبة للتغذية فى شهر رمضان بيصعب على بعض الناس عدم المقدرة على الاكل كل سعتين من ساعة وجبة الفطار لغاية السحور والبعض الاخر يقدر
دول بالظبط يعملو 5 وجبات
المفروض فى رمضان ازود البروتين باكلى لان البروتين ده الى حيساعد فى عدم الهدم بجانب
ما كولش كاربوهيدرات [...]
أرشيف ‘تغذية’ التصنيف
2 سبتمبر
أحدث التعليقات