<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>خراب يادنيا عمار يادماغي &#187; uploads</title>
	<atom:link href="http://2alamen.wordpress.com/category/uploads/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://2alamen.wordpress.com</link>
	<description>معلش إستحملوني</description>
	<lastBuildDate>Tue, 10 Nov 2009 23:32:59 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<cloud domain='2alamen.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://www.gravatar.com/blavatar/223b461d3c2ff34ca78a5010855444b1?s=96&#038;d=http://s.wordpress.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>خراب يادنيا عمار يادماغي &#187; uploads</title>
		<link>http://2alamen.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://2alamen.wordpress.com/osd.xml" title="خراب يادنيا عمار يادماغي" />
		<item>
		<title>Design And Analysis Of Experiments, 5Th Edition (Douglas C Montgomery)</title>
		<link>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/15/design-and-analysis-of-experiments-5th-edition-douglas-c-montgomery/</link>
		<comments>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/15/design-and-analysis-of-experiments-5th-edition-douglas-c-montgomery/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Oct 2008 23:13:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shamlolawe</dc:creator>
				<category><![CDATA[uploads]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://2alamen.wordpress.com/?p=198</guid>
		<description><![CDATA[أنا رفعت الكتاب ده لأني لقيت الراجل عايزه في الماجستير عقبالنا كده مانقدم بس الجيش
أدعولنا بقي 

design-and-analysis-of-experiments-5th-edition-douglas-c-montgomery


       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=2alamen.wordpress.com&blog=3629947&post=198&subd=2alamen&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><h3 style="text-align:center;"><span style="color:#ff0000;">أنا رفعت الكتاب ده لأني لقيت الراجل عايزه في الماجستير عقبالنا كده مانقدم بس الجيش</span></h3>
<h3 style="text-align:center;"><span style="color:#ff0000;">أدعولنا بقي </span></h3>
<p style="text-align:center;">
<p style="text-align:center;"><a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/design-and-analysis-of-experiments-5th-edition-douglas-c-montgomery.pdf">design-and-analysis-of-experiments-5th-edition-douglas-c-montgomery</a></p>
<h3 style="text-align:center;"></h3>
<h3 style="text-align:center;"></h3>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/2alamen.wordpress.com/198/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/2alamen.wordpress.com/198/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/2alamen.wordpress.com/198/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/2alamen.wordpress.com/198/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/2alamen.wordpress.com/198/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/2alamen.wordpress.com/198/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/2alamen.wordpress.com/198/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/2alamen.wordpress.com/198/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/2alamen.wordpress.com/198/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/2alamen.wordpress.com/198/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=2alamen.wordpress.com&blog=3629947&post=198&subd=2alamen&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/15/design-and-analysis-of-experiments-5th-edition-douglas-c-montgomery/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/acc95317cc7d2d10d7bf9192ff33ce28?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">mime</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>حصري جدا: أقوي كتب لمعرفة كيفية حرق الدهون من طعامك</title>
		<link>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/08/%d8%ad%d8%b5%d8%b1%d9%8a-%d8%ac%d8%af%d8%a7-%d8%a3%d9%82%d9%88%d9%8a-%d9%83%d8%aa%d8%a8-%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87/</link>
		<comments>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/08/%d8%ad%d8%b5%d8%b1%d9%8a-%d8%ac%d8%af%d8%a7-%d8%a3%d9%82%d9%88%d9%8a-%d9%83%d8%aa%d8%a8-%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 23:42:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shamlolawe</dc:creator>
				<category><![CDATA[uploads]]></category>
		<category><![CDATA[كمال الأجسام]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://2alamen.wordpress.com/?p=187</guid>
		<description><![CDATA[

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أيه الأخبار كويسين الحمد لله
طيب الحمد لله
دلوقت بقي توابع الكتاب اللي فات اللي هو
burn-the-fat-feed-the-muscle-tom-venuto
واللي هو موجود دلوقت في المدونة
بس بص تحت كده
في كتابين لم يرهم أحد حتي الأن موجودين علي الموقع
بتاع المؤلف وبرضك بفلوس بس الحمد لله

Tom Venuto



قدرت أجيبهم وأرفعهم علي المدونة بس أيه


مش رابطين للكتابين لأ
سعادتك هتنزل ملف واحد هيبقي [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=2alamen.wordpress.com&blog=3629947&post=187&subd=2alamen&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"><big></big><big>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته<br />
أيه الأخبار كويسين الحمد لله<br />
طيب الحمد لله<br />
دلوقت بقي توابع الكتاب اللي فات اللي هو</p>
<p><a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/burn-the-fat-feed-the-muscle-tom-venuto.pdf">burn-the-fat-feed-the-muscle-tom-venuto</a></p>
<p>واللي هو موجود دلوقت في المدونة<br />
بس بص تحت كده<br />
في كتابين لم يرهم أحد حتي الأن موجودين علي الموقع<br />
بتاع المؤلف وبرضك بفلوس بس الحمد لله<br />
</big><big><br />
<a href="http://www.burnthefat.com/">Tom Venuto</a><br />
</big></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"><big></big><big></big><big>قدرت أجيبهم وأرفعهم علي المدونة بس أيه</big>
</div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"><big></big><big>مش رابطين للكتابين لأ<br />
سعادتك هتنزل ملف واحد هيبقي جواه الكتابين<br />
وحجم خرافي كمان دلوقت مع صور الكتابين</p>
<p></big><a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/foodsburnfat.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-189" title="foodsburnfat" src="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/foodsburnfat.jpg?w=287&#038;h=415" alt="" width="287" height="415" /></a><br />
<big></big><big></p>
<p></big><a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/foodsturntofat.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-190" title="foodsturntofat" src="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/foodsturntofat.jpg?w=289&#038;h=411" alt="" width="289" height="411" /></a><br />
<big></big><big></p>
<p>ودلوقت بقي مع الرابط<br />
بس بجد ياجماعة الخير يعني أنا عايز دعاؤكم كلكم<br />
إدعولي وخلاص</p>
<p></big><a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/foods-that-burn-fat-foods-that-turn-to-fat-tom-venuto.pdf">ماتنسوش الدعاء بقي </a><br />
<big></big><big><br />
</big></div>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/2alamen.wordpress.com/187/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/2alamen.wordpress.com/187/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/2alamen.wordpress.com/187/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/2alamen.wordpress.com/187/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/2alamen.wordpress.com/187/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/2alamen.wordpress.com/187/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/2alamen.wordpress.com/187/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/2alamen.wordpress.com/187/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/2alamen.wordpress.com/187/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/2alamen.wordpress.com/187/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=2alamen.wordpress.com&blog=3629947&post=187&subd=2alamen&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/08/%d8%ad%d8%b5%d8%b1%d9%8a-%d8%ac%d8%af%d8%a7-%d8%a3%d9%82%d9%88%d9%8a-%d9%83%d8%aa%d8%a8-%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/acc95317cc7d2d10d7bf9192ff33ce28?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">mime</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/foodsburnfat.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">foodsburnfat</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/foodsturntofat.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">foodsturntofat</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>حصريا : أقوي كتاب في عالم التغذية بالعالم</title>
		<link>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/06/%d8%ad%d8%b5%d8%b1%d9%8a%d8%a7-%d8%a3%d9%82%d9%88%d9%8a-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84/</link>
		<comments>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/06/%d8%ad%d8%b5%d8%b1%d9%8a%d8%a7-%d8%a3%d9%82%d9%88%d9%8a-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Oct 2008 21:49:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shamlolawe</dc:creator>
				<category><![CDATA[uploads]]></category>
		<category><![CDATA[كمال الأجسام]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://2alamen.wordpress.com/?p=184</guid>
		<description><![CDATA[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أتمني يكون الجميع بأفضل حال بإذن الله
دلوقت مع أفضل كتاب في التغذية
لكل من يريد جسم رشيق وجميل
الكتاب ده حطم جميع قواعد إنقاص الوزن
وكان بداية جديدة لبناء جسم رشيق
لأنه بيعرفك أخطاءك في ممارسة الرياضه مع الرجيم
وحتي طريقة الأكل المثالية كل شيئ
وبإذن الله يعجبكم
ودي صور لغلاف الكتاب
وكمان مؤلف الكتاب









وقيمة الكتاب علي الموقع الخاص [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=2alamen.wordpress.com&blog=3629947&post=184&subd=2alamen&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"><big></big><big>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته<br />
أتمني يكون الجميع بأفضل حال بإذن الله<br />
دلوقت مع أفضل كتاب في التغذية<br />
لكل من يريد جسم رشيق وجميل<br />
الكتاب ده حطم جميع قواعد إنقاص الوزن<br />
وكان بداية جديدة لبناء جسم رشيق<br />
لأنه بيعرفك أخطاءك في ممارسة الرياضه مع الرجيم<br />
وحتي طريقة الأكل المثالية كل شيئ<br />
وبإذن الله يعجبكم</p>
<p>ودي صور لغلاف الكتاب<br />
وكمان مؤلف الكتاب<br />
</big></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"><a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/346916_f260.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-179" title="Burn the Fat, Feed the Muscle" src="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/346916_f260.jpg?w=260&#038;h=351" alt="" width="260" height="351" /></a></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;">
<a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/tom-venuto.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-180" title="tom-venuto" src="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/tom-venuto.jpg?w=400&#038;h=597" alt="" width="400" height="597" /></a></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;">
<a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/index.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-182" title="Tom Venuto" src="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/index.jpg?w=190&#038;h=232" alt="" width="190" height="232" /></a></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;">
<big></big><big><br />
وقيمة الكتاب علي الموقع الخاص به<br />
197 دولار</p>
<p>وهنا ببلاش ولو عايزين تتأكدوا إتفضلوا الموقع الخاص بالمؤلف</p>
<p><a href="http://www.burnthefat.com/">Tom Venuto</a></p>
<p>ودلوقتي مع لينك الكتاب بقي  من السيرفر الخاص بالمدونة<br />
يعني مباشر جدااااااا</big></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"></div>
<div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;color:#000099;"><a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/burn-the-fat-feed-the-muscle-tom-venuto.pdf">burn-the-fat-feed-the-muscle-tom-venuto</a></div>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/2alamen.wordpress.com/184/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/2alamen.wordpress.com/184/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/2alamen.wordpress.com/184/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/2alamen.wordpress.com/184/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/2alamen.wordpress.com/184/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/2alamen.wordpress.com/184/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/2alamen.wordpress.com/184/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/2alamen.wordpress.com/184/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/2alamen.wordpress.com/184/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/2alamen.wordpress.com/184/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=2alamen.wordpress.com&blog=3629947&post=184&subd=2alamen&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/06/%d8%ad%d8%b5%d8%b1%d9%8a%d8%a7-%d8%a3%d9%82%d9%88%d9%8a-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/acc95317cc7d2d10d7bf9192ff33ce28?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">mime</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/346916_f260.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Burn the Fat, Feed the Muscle</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/tom-venuto.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">tom-venuto</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/index.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Tom Venuto</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>حصريا: أقوي كتاب للتمارين في عالم كمال الأجسام</title>
		<link>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/05/%d8%ad%d8%b5%d8%b1%d9%8a%d8%a7-%d8%a3%d9%82%d9%88%d9%8a-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%83%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7/</link>
		<comments>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/05/%d8%ad%d8%b5%d8%b1%d9%8a%d8%a7-%d8%a3%d9%82%d9%88%d9%8a-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%83%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Oct 2008 01:02:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shamlolawe</dc:creator>
				<category><![CDATA[uploads]]></category>
		<category><![CDATA[كمال الأجسام]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://2alamen.wordpress.com/?p=173</guid>
		<description><![CDATA[ده أقوي كتاب موجود علي النت
للتمارين الرياضية
في كمال الأجسام
ويوجد به كل التمارين لكل عضلة علي حدي
وتصحيح للأداء أيضا وحتي الإصابات وتفاديها
وعلاجها أيضا
كل ده موجود في هذا الكتاب
ودي صور للغلاف بتاع الكتاب
ونموذج للشرح




وده رابط مباشر من السيرفر الخاص للمدونة
ومن رفعي وأرجو عند نقل الموضوع
ذكر المصدر
strength-training-anatomy-2nd-edition
       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=2alamen.wordpress.com&blog=3629947&post=173&subd=2alamen&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><div style="text-align:center;font-weight:bold;font-family:Times New Roman,Times,serif;"><big></big><big>ده أقوي كتاب موجود علي النت<br />
للتمارين الرياضية<br />
في كمال الأجسام<br />
ويوجد به كل التمارين لكل عضلة علي حدي<br />
وتصحيح للأداء أيضا وحتي الإصابات وتفاديها<br />
وعلاجها أيضا<br />
كل ده موجود في هذا الكتاب<br />
ودي صور للغلاف بتاع الكتاب<br />
ونموذج للشرح</p>
<p></big><a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/9780736063685.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-174" title="Strength Training Anatomy 2nd Edition" src="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/9780736063685.jpg?w=387&#038;h=500" alt="" width="387" height="500" /></a><br />
<big></big><big></p>
<p></big><a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/sta2ndv1origsd41.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-176" title="back" src="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/sta2ndv1origsd41.png?w=411&#038;h=518" alt="" width="411" height="518" /></a><br />
<big></big><big></p>
<p>وده رابط مباشر من السيرفر الخاص للمدونة<br />
ومن رفعي وأرجو عند نقل الموضوع<br />
ذكر المصدر</big></div>
<p><a href="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/strength-training-anatomy-2nd-edition.pdf">strength-training-anatomy-2nd-edition</a></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/2alamen.wordpress.com/173/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/2alamen.wordpress.com/173/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/2alamen.wordpress.com/173/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/2alamen.wordpress.com/173/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/2alamen.wordpress.com/173/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/2alamen.wordpress.com/173/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/2alamen.wordpress.com/173/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/2alamen.wordpress.com/173/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/2alamen.wordpress.com/173/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/2alamen.wordpress.com/173/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=2alamen.wordpress.com&blog=3629947&post=173&subd=2alamen&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://2alamen.wordpress.com/2008/10/05/%d8%ad%d8%b5%d8%b1%d9%8a%d8%a7-%d8%a3%d9%82%d9%88%d9%8a-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%83%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>41</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/acc95317cc7d2d10d7bf9192ff33ce28?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">mime</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/9780736063685.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Strength Training Anatomy 2nd Edition</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://2alamen.files.wordpress.com/2008/10/sta2ndv1origsd41.png" medium="image">
			<media:title type="html">back</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>